Dünyaya gelen bir bebek için mucizevi ve her zaman steril bir besindir anne sütü. Doğan çocuğun gereksinmesi olan tüm vitamin ve mineralleri bünyesinde taşıdığı için başka gıdaya da gerek kalmaz. Ayrıca emme refleksini tatmin ettiği için de bebeklerin ruh sağlığına da çok iyi gelir.

Fakat bazen annelerin emzirmeye kendilerini hazır hissetmemelerinden ya da çok stresli olmalarından kaynaklanan bir süt azlığı sorunu baş gösterebilir.

Bunun için en önemlisi annenin stresten uzak durmasıdır. Ayrıca tamamen kendini bebeğine odaklamalı süt olmayacak endişesini bir kenara bırakmalıdır. Sütüm gelmeyecek korkusu bile sütün az üretilmesine neden olabilir.

Bu yüzden annenin kaygılardan uzak huzurlu olması, bebeği kabul etmesiyle birlikte emzirme eylemini başlatmasıyla birlikte süt üretimi de mutlaka artacaktır.

Anne sütü bebek emdikçe çoğalan bir besin maddesidir. Anne bebek buluşması artıkça anne sütü de o oranda artma gösterecektir.

Tüm bu psikolojik ve bedensel yakınlaşmaların yanı sıra dışarıdan bazı besinlerin anne tarafından alınması da sütü arttırabilir.

Öncelikle anne bol sıvı almalıdır. Ayrıca sağlıklı beslenmeli, yeşil salata, sebze, meyve ve protein ağırlıklı beslenerek, bol bol dinlenmelidir. Bunlarla birlikte arpa suyunun da anne sütünü ciddi anlamda artırdığı araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır.

Özetleyecek olursak stresten uzak bebeğini bol emziren, kaliteli ve sağlıklı beslenen, uykusunu düzenli uyumaya çalışan ve hergün bol sıvı alan annenin sütü  de bol olacaktır.

 

 

CEVAP VER