Ayak bileği ve topuk kemiğinin yerinden çıkıp tekrar girmesi ile birlikte ayak burkulması meydana gelmektedir. Eğer bu durum şiddetli bir şekilde gerçekleşirse, eklemi tutan bağlarda yırtılmalar meydana gelebilir. Kişinin kasları zayıf ise ayak burkulması yaşama olanağı kasları güçlü kişilere göre çok daha fazladır. Ayak burkulduktan kısa bir süre içerisinde bilekte şişme ve kızarıklıklar görülebilir. Bir süre sonra da bu kızarıklar morarmaya dönüşebilir. Kişi ayağının üzerine basarken ağrı yaşar.

Şiddetli bir ayak burkulması sonucu oluşan ağrı çok fazla ise mutlaka bir doktora gidilmesi gerekmektedir. Aksi taktirde daha hafif burkulmalara evde uygulanabilecek çözümler de bulunmaktadır. Burkulan bölgeye soğuk kompres uygulanması en basit çözümlerden birisidir. Bu kompres sonrasında da burkulan bölge bir bandaj ile sarılmalıdır. Bu sargının çok sıkı olmaması gerekir. Önemli olan burkulan kısmın sarılmasıdır. Bu işlemler sonucunda burkulan ayak en az 1 gün kalp seviyesinden yukarıda olmalıdır. Bunun için kişi yatar pozisyondayken ayağının altına mutlaka bir destek sağlanmalıdır. Böylece ağrının etkisi de azalacaktır. Soğuk kompres için en etkili yöntem tabi ki de buz koymaktır ancak bu buz burkulan kısma direkt olarak koyulmamalıdır. Bir beze sarılarak bölgeyle temas etmesi daha iyi olacaktır. Bu şekilde dikkat edildiği taktirde böyle hafif burkulmalar en geç 3 hafta içinde geçmektedir. Eğer 3 hafta sonunda hala ağrı hissediliyorsa mutlaka bir doktora görünmek gerekmektedir. Bu ağrılı süreçte ağrı kesici hapların alınmasında bir sakınca yoktur, ancak kullanılan hapın kanı sulandırıcı etkisinin olmadığına özellikle dikkat edilmelidir.

CEVAP VER