bas-agrisi-ilacsiz-nasil-gecer

Baş Ağrısı İlaçsız Nasıl Geçer?

Sağlık Sema Altıntop 138 kişi okudu
sponsorlu reklam

Hemen hemen her insanın sıklıkla çektiği baş ağrısı bazen ilaçla bile geçmeyecek kadar inatçı olur. Bu zamanlarda yada ilaç içmek istemeyenler için kendilerinin evde çok rahatlıkla yapabilecekleri birkaç yöntem var.

Başın ağrısı eğer migrense önemli olan şey karanlık bir odada dinlenmek olacaktır. Sesten ve ışıktan uzak bir odada dinlenmek sizi mutlaka rahatlatacaktır.

Stresten baş ağrısı oluştuysa kendini rahat hissettiğiniz bir odaya geçip gözlerinizi kapatıp boynunuzu sağa dola hareket ettirmek işe yarayacaktır. Çünkü strese bağlı baş ağrıları boynun sertleşmesi sonucu başlar ve bu hareketler boynun gevşemesini sağlar.

Ayrıca baş ağrısı oluştuğu zaman dinlenmek için yattığınız yastığa birkaç damla lavanta yağı damlatmanız uyumanıza yardım olacak böylelikle baş ağrısını geçireceksiniz.

Ellerimizde belirli noktalar da baş ağrısını hafifletmede rol oynar. Baş parmak ile işaret parmağı arasında kalan bölgeye belli bir süre baskı uygulamak o ağrıyı geçirecektir.

Eğer mümkünse sıcak duş almanın çok yararını göreceksiniz. Sıcak su sizi gevşeteceği için kan dolaşımında rahat bir şekilde gerçekleşmesini sağlar. Eğer duş alma gibi bir imkanınız yoksa bir kovaya sıcak suyu doldurup bir süre ayaklarınızı içinde bekletin ve daha sonra bu suya yavaş yavaş soğuk su ekleyerek suyun soğumasını sağlayın. En son tamamen soğuk suyun içinde biraz ayaklarınızı beklettikten sonra sudan çıkarın. Bu yöntem de baştaki kan basıncının ayaklara doğru gitmesini sağlayarak baş ağrınızı geçirebilecek bir yöntemdir.

Sosyal Ağlarda Paylaş

tekirdag escort ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir