diz burkulması ne iyi gelir

Diz Burkulmasına Ne İyi Gelir ?

Sağlık Cemal Temizkan 128 kişi okudu
sponsorlu reklam

Diz burkulması gerçekleştiyse öncelikle, burkulmanın şiddetine bakmak gerekir. Eğer ki diz bağlarında yırtılma ya da kopma meydana gelmişse acilen doktora gitmelisiniz.Genellikle spor yaparken, yanlış ya da aniden yapılan hareketlerle, obezite ve bacak ağrılarından dolayı diz burkulması meydana gelir. Şayet küçük bir burkulma söz konusuysa yapacağınız basit işlemlerle ağrıyı azaltabilirsiniz.

Öncelikle diziniz burkulduğunda bulunduğunuz yerde kalmaya ya da destek alarak rahat bir yere oturmaya özen göstermelisiniz. Burkulan dizinizi elinizden geldiği kadar hareket ettirmemeye özen göstermelisiniz. Çünkü yapacağınız yanlış bir hareket size daha çok ağrı vererek tedavi sürecini güçleştirebilir. Eğer evdeyseniz, dizinize soğuk uygulama yapabilirsiniz. Dinlenmeye özen göstermelisiniz. Buz uyguladıktan sonra bacağınızı yavaş hareketlerle çevirmeye çalışın, zorlamayın. Eğer ki evinizde krem var ise masaj yaparak dizinize sürün. Ağrınız çok şiddetli ise ağır kesici ilaç için. Eğer ki ağrınız hafiflediyse bir süre dizinize sıcak uygulamaya özen gösterin. Ayaklarınızın altına yastık koyarak, yüksekte tutmaya dikkat edin. Dizinize zeytinyağı sürerek ince bir tülbentle sarın. Ağrısının hafiflediğini göreceksiniz. Burkulma sonunda kan dolaşımını engellemeyecek şekilde bandaj ile dizinizi sarabilirsiniz. Ne yazık ki diz burkulması hemen iyileşmemektedir. Dinlenmeye, burkulan dizinize fazla yüklenmemeye özen göstermelisiniz. Çok ağır işler yapmamalı, fazla kilo almamaya da özen göstermelisiniz. Eğer ki ağrınız azalmak yerine artıyor, yürümenize engel oluyorsa mutlaka uzman doktora başvurmalısınız. İlaçla ya da ilerlemiş burkulmalarda ameliyatla eski sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

Sosyal Ağlarda Paylaş

tekirdag escort ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir