halsizlik neden olur

Halsizlik Nasıl Geçer ?

Sağlık Cemal Temizkan 108 kişi okudu
sponsorlu reklam

Halsizlik özellikle mevsim geçişlerinde görülür. Genelde halsizlik insanların üzerlerinde bir ağırlık hissetmelerine neden olur. Enerji azlığı sebebiyle oluşan halsizlik kişinin kendini yorgun hissetmesine neden olur. Su eksikliği vücudun halsiz hissedilmesine neden olur. Günde yaklaşık 2,5 litre su içilmelidir. Duş alırken çok sıcak su yerine ılık su tercih edilmelidir. Sıcak su uyku hormonlarını arttıracağından banyoda ılık su kullanılmalıdır.

Aşırı kafein içeren içeceklerden uzak durulmalıdır. Aşırı kafein vücuttaki demiri emer ve halsizliğe neden olur.
Ağır karbonhidrat içeren besinlerden uzak durulmalıdır.

Nemli ve küflü ortamlardan uzak durulmalıdır. Vücut nemden ve küften korunmak için olduğundan fazla çalışır ve bu da vücudun yorulmasına neden olur.

Halsizliği ortadan kaldıran besinler vücuda alınırsa bu durumdan kurtulmuş olursunuz. Bal tam bir enerji verici besindir ve böyle durumlarda bol bol yenilmelidir. Yine bal sirke ile karıştırılıp yenilirse enerji verir ve halsizliğe iyi gelir. Bal ve kaymak karıştırılıp sabahları yenir.

Biraz üzüm ve keçi boynuzu suda kaynatılıp balla karıştırılıp içilirse yine halsizliğe iyi gelecektir. Papatya yağının dinlendirici özelliği vardır ve vücudun papatya yağı ile ovulması halsizliği dinlendirecektir. Lahana tam bir antioksidandır. Bu yüzden lahana haşlanıp suyu süzülmelidir. Lahananın süzülen suyu ile soğan suyu, sabah aç karnına içilir.

Yumurta sarısı taze sıkılmış portakal suyu ile karıştırılıp gece yatmadan önce içilmelidir. Düzenli egzersiz de halsizliğe iyi gelir.

Sosyal Ağlarda Paylaş

tekirdag escort ankara escort escort samsun escort bursa mugla escort

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir