Diyaframın ani, istemsiz ve sürekli kasılması ile ses tellerinde açıklıktan dolayı oluşan sese hıçkırık denilmektedir. Bazı hastalıklarla bağlantı olabildiği gibi çoğu kez oluşan hıçkırığın nedeni bilinmektedir. Bir müddet bekledikten sonra kendi kendine geçebilen hıçkırığı daha önce geçirmek için yapılabilen bazı yöntemler vardır.

  • Buzlu su ile gargara yaparak hıçkırığı geçirebilirsiniz.
  • Kulak içine çok sokmamak kaydıyla kulaklarınızı parmaklarınızla tıkayarak, hıçkırığı önleyebilirsiniz.
  • Şeker, bal veya bir dilim limonu dilinizde bekletmeniz de hıçkırığı gidermede yardımcı olmaktadır.
  • Çok soğuk suyu veya bir çay kaşığı elma sirkesini yavaşça yudumlamak da hıçkırığı geçirmede etkilidir.
  • Dizlerinizi kendinize doğru çekerek durmak veya göğüs kafesine bastırmak da hıçkırığı gidermede yardımcı diğer yöntemlerdir.
  • Gazlı içecek sonrası geğirmek de bazen hıçkırığı gidermede yardımcı olabilir.
  • Dilinizin ucundan çekerek de hıçkırığı gidermeye yardımcı olabilirsiniz.
  • Yüzüstü uzandıktan sonra derin nefes alarak yavaşça vermeniz de hıçkırığı önlemede etkilidir.
  • Hıçkırığa neden olan durumlardan birisi de hızlı yemek ve yiyecekleri iyi çiğnememektir. Buna dikkat ederek hıçkırığa yakalanmayı önleyebilirsiniz.
  • Baharatlı, acılı bazı besinler de mide asidinin fazla salgılanmasına, mide asidi de hıçkırığa sebep olabilmektedir.
  • Baharatlı besinlerin yanı sıra mide asidine sebep olan alkollü içecekler de hazımsızlığa, mide yanmasına ve hıçkırığa sebep olabilir.

Eğer bir türlü geçmek bilmeyen, konuşma ve yeme gibi durumları engelleyici boyutta olan hıçkırıklarınız varsa, herhangi bir rahatsızlık durumu olabilir, bu yüzden vakit geçirmeden doktora görünmenizde fayda vardır.

CEVAP VER