Hayatı çekilmez kılan ve insan içinde konuşmaya hatta bırakın yakın temasa geçmeye, nefes bile almaktan sizi alı koyan büyük bir sorundur ağız kokusu. Bazen farkında bile olmadan bu koku ile dolaşırsınız. Farkına vardığınızda ise bu koku nedeni ile özgüveninizi kaybetmenize sebep olacak kadar sizi insanlardan uzaklaştırır.
Böyle bir durum her dört kişiden birinde görülmektedir. Bu açıdan kendinizin farkında olmak açısından ağız sağlığınıza dikkat etmeli ve bazı tedbirleri almalısınız. Ağız kokusu ile baş etmek için öncelikle ağız kokusunun nedenlerini bilmek gerekir.
Ağız kokusunun bir çok nedeni vardır. Bunların başında ise ağız içinde yer alan, diş çürükleri, ağız içi enfeksiyonları, diş eti rahatsızlıkları, yenen yiyecekler, üst solunum yolu enfeksiyonları gibi sebeplerdir. Ayrıca akciğerler enfeksiyonları, diyaliz hastaları, şeker, gut ve sindirim sistemi bozuklukları gibi rahatsızlıklarda da koku söz konusu olsa da bu koku ağız kokusu değil nefes kokusudur.
Nefes kokusu dışında oluşan ağız kokusunu önlemek için ise bir diş hekimine gitmeli ve ondan ağız içinizdeki sorunları öğrenip tedbir almalısınız. Ağız sağlığınızın düzelmesi için gereken diş çürüklerinizin tedavi edilmesi ve diş ve diş eti sorunlarını tedavi etmelidir. Bunun dışında mutlaka diş bakımınızı düzenli olarak yapmalısınız.
Ağız kokusunu önlemek için düzenli olarak her yemek sonrasında dişler fırçalanarak diş ipi kullanılmalıdır. En kötü ihtimalle ise ağız içi bol su ile çalkalanmalıdır. Bir elma yada havucu ısırarak yemek, dişlerinizi fırçalamada doğal bir yöntemdir.
Ağız içinde oluşan kokunun giderilmesi için dil üstün de fırçalanarak ve bol su tüketilerek bakteri oluşumu engellenmelidir. Yemeklerde çiğ olarak soğan sarımsak gibi koku yapan gıdalardan kaçınmak yenmesi durumunda ise bu kokuları nötralize edilmesi için maydanoz tüketilmelidir. Ağız kokusunu kamufle etmek ve belli bir süre için çevreyi rahatsızlık vermemek için naneli ve aromalı sakız veya şeker tüketmek etkili olacaktır.
Maydanoz, nane, anason, kamkat gibi gıdaları tüketmek, ağız içindeki bakteri oluşumunu engellerken ağız kokusunu gidermede doğal çözümler içermektedir.