Kol zedelenmesi kol ile alakalı bir bölgede meydana gelen bir incinme sorunudur. Kolda bulunan üç tane sinirden herhangi birisinin ağrıması sonucu sorun ortaya çıkar. Bu ağrı kendini ise kolu hareket etme zamanında belli eder. Ayrıca kolda meydana gelen herhangi bir basınç ve ya zedelenme sonucu gene kol zedelenmesi sorunu kendini belli eder. Kol zedelenmesi sorunu için…
Yazar: Cemal Temizkan
Romatizmaya Ne İyi Gelir ?
İki yüzden fazla çeşidi bulunan romatizma, kas iskelet sisteminde hareket kısıtlılığına yol açan ağrılı bir hastalıktır. Kadınlarda ve yaşlılarda görülme sıklığı artan bu hastalık, aniden ortaya çıkabileceği gibi hafif semptomlarla da ilerleyebilir. Romatizmada ağrı ve hareket kısıtlılığının haricinde şişlik, şekil bozuklukları ve kalple ilgili problemler de görülebilir. Kişinin günlük yaşam aktivitelerini kısıtlayan bu hastalığın şiddeti…
Ispanağın Faydaları Nelerdir ?
Sunumu ve yapılış şekli cezbedici olduğu takdirde keyifle tüketilebilecek bir lezzet olan ıspanak, çocuklar tarafından pek ilgi görmese de annelerin hamarat ellerinde börek, gözleme ve poğaçaların içinde bununla birlikte yoğurt ve buğday eşliğinde sunulduğunda sabah kahvaltılarının ve akşam yemeklerinin vazgeçilmez besin öğünlerinden biri olabilmektedir. Ispanak, bol miktarda vitamin ve minerali içeriğinde barındıran tescillenmiş faydalara sahip…
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir ?
Ayak bileği ve topuk kemiğinin yerinden çıkıp tekrar girmesi ile birlikte ayak burkulması meydana gelmektedir. Eğer bu durum şiddetli bir şekilde gerçekleşirse, eklemi tutan bağlarda yırtılmalar meydana gelebilir. Kişinin kasları zayıf ise ayak burkulması yaşama olanağı kasları güçlü kişilere göre çok daha fazladır. Ayak burkulduktan kısa bir süre içerisinde bilekte şişme ve kızarıklıklar görülebilir. Bir…
Nezleye Ne İyi Gelir ?
Kış aylarında görülen soğuk algınlıklarının başında gelen nezlenin tedavisinde dinlenmek ve iyi beslenmek gerekir. Özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmek için iyi beslenmek şart… Nezleyi çabuk atlatabilmek için evde yapabileceğiniz bazı çözümler mevcut. Öncelikle bol sıvı alımı yani bolca su içmek gerekir. Ağız kuruluğunu giderebilmek için su içebileceğiniz gibi kekik, ıhlamur, melisa ve adaçayı gibi bitki çaylarını…
Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir ?
Mide ekşimesi, midenin fazla asit salgılanmasından ve mide yanmasından kaynaklanır. Ayrıca yağlı ve ağır beslenmek de mide ekşimesi ile mide yanmasını tetikler. Mide ekşimesinde en çok ağızda su birikmesi, midede şişlik, mide yanması ve bulantı gibi şikayetler görülür. Yağlı ve aşırı yemenin yanı sıra, yemeğin hemen üstüne yatmak, düzensiz beslenme, alkol ve asitli içecekler de…
Elmanın Faydaları Nelerdir ?
Ülkemizde dört mevsim ulaşılabilir bir meyve olan elma, düşük kalorili olması nedeniyle diyet yapanların, onlarca faydası olması nedeniyle de her yaştan insanın rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir. Elmanın başlıca faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemesi gelmektedir. Yüksek lif içeriği ve düşük kalorili olması nedeniyle her gün bir veya iki elma tüketimi metabolizma açısından oldukça yararlıdır. Bağırsakların temizlenmesi,…
Uykusuzluk Sorununa Ne İyi Gelir ?
Yatağa yattığınızda uykunuz olduğu halde uyuyamıyor musunuz? Yatakta gözlerinizi kapattığınızda sağa sola mı dönüyorsunuz? Tüm gece uyuduğunuz halde zinde kalkamıyor musunuz? Tüm bunlar, uykusuzluğun sebep olduğu sorunlar. Günümüzde birçok insanın yaşadığı bu problemin nedenini ve çözümünü sizler için araştırdık. Bazı uzmanlar, sağlıksız beslenme programının uykusuzluk sorununa yol açtığını söylüyor. Akşam tüketilen şekerli gıdalar, gazlı içecekler…
Migreni Hafifletmenin Yolları
Bir insan için bu hayatta en önemli olan şey sizler arasında da biliniyor olduğu gibi sağlıktır ve en ufak bir şey olur ise insanların sağlıkları yerinde olmadıkları zaman hayatlarının her alanında bu durumdan etkilenebilirler ve bu yüzden de insan her şeyden öte en çok sağlıklarına dikkat etmelidir. Bu sağlık ile ilgili olan problemlerden en önemlisi…
Bronşiti Hafifletme Yolları
Genel olarak bir enfeksiyon kapılması sonucu tetiklenen solunum yolu hastalığıdır. Genellikle bronşit hastalığına mantarlar ve bakteriler neden olur. Eğer hırıltı yaşıyorsanız, göğüste sıkışma ve rahatsızlık hissi varsa, nefes almakta zorlanıyorsanız ve şiddetli öksürüğünüz varsa bronşit hastalığından belirtiler yaşıyorsunuz demektir. Bronşiti hafifletme yolları ise şunlardır: Tuzlu su ile gargara yapılması. 1 su bardağı suyun içerisine 1…
Kalp Ağrısı Nasıl Geçer ?
Kalp insanlarda dinlenme esnasında dakikada ortalama 60-80 kez tüm vücuda kan pompalayan çok güçlü bir organdır. Kalbin kendini besleyen koroner arterlerin (kalbi besleyen damarlar) dolaşımında meydana gelen bozukluklarda ‘koroner yetersizlik’ durumu meydana gelir ve akabinde bu durum kalp krizine dönüşebilir. Göğüs üzerinde bulunduğu kısım tam olarak belirlenemeyen, nefes almayı zorlaştıran şiddetli ağrılarla birlikte çeneye, sol…
