Ülkemizde dört mevsim ulaşılabilir bir meyve olan elma, düşük kalorili olması nedeniyle diyet yapanların, onlarca faydası olması nedeniyle de her yaştan insanın rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir. Elmanın başlıca faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemesi gelmektedir. Yüksek lif içeriği ve düşük kalorili olması nedeniyle her gün bir veya iki elma tüketimi metabolizma açısından oldukça yararlıdır. Bağırsakların temizlenmesi,…
