Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yetersiz olması sebebiyle dışkılamanın haftada 3 gün ya da 3 günden daha az olmasıdır. Kişide şişkinlik hissi yaratan bu sorun genellikle sağlıksız beslenme programından kaynaklanır. Katı gıdaların bolca tüketilmesi, yeterli su içilmemesi ve hareketsizlik kabızlığa yol açar. Kimi zaman kullanılan ilaçlar ve kişinin psikolojik durumu da kabızlığa neden olabilir. Kabız olduğunuz zaman,…
