Metabolizma nedir ? “Halen yağlar kurtulamıyorum” düşüncesinde misiniz? Yazın gelmesiyle çok kişide böyle fikirler ortaya çıkıyor. Çoğu güzel görünmek uğruna zayıflamaya çalışıyor ve “ne kadar çok su içsem, metabolizmam bir o kadar hızlanır” diye düşünürler. Tabii ki, bu bir efsanedir, ve de boş bir efsanedir. Şimdi size metabolizma hızlandıran ipuçları sunuyoruz: Sabah erkenden uyanın. Sabahın ilk saatleri hormonlar…