Yatağa yattığınızda uykunuz olduğu halde uyuyamıyor musunuz? Yatakta gözlerinizi kapattığınızda sağa sola mı dönüyorsunuz? Tüm gece uyuduğunuz halde zinde kalkamıyor musunuz? Tüm bunlar, uykusuzluğun sebep olduğu sorunlar. Günümüzde birçok insanın yaşadığı bu problemin nedenini ve çözümünü sizler için araştırdık. Bazı uzmanlar, sağlıksız beslenme programının uykusuzluk sorununa yol açtığını söylüyor. Akşam tüketilen şekerli gıdalar, gazlı içecekler…
