Menu
Bilgilio – Türkiye'nin Bilgi Sitesi
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • İnternet
  • Oyun
  • Bilim
  • Biyografi
  • Diziler
  • Eğitim
  • WordPress
Bilgilio – Türkiye'nin Bilgi Sitesi

Neden Su İçiyoruz, İçmeliyiz?

Posted on 22 Temmuz 201726 Mayıs 2017 by Bilgilio

Vücudun temel fonksiyonlarını yerine getirebilmesi ve organların düzenli çalışabilmesi yani yaşamsal döngünün devam edebilmesi için en temel ihtiyaç, vücut için gerekli olan sıvı miktarıdır. Buda bol miktarda su tüketimi yapılarak sağlanır. Vücudun büyük bir kısmını su oluşturduğundan bu oranın çok düşük bir kısmının bile kaybı hissedilebilir düzeydedir. Daha büyük sıvı kayıpları hayati tehlikelere yol açabildiğinden sıvı oranını dengede tutabilmek adına su içiyoruz.

Neden Su İçmeliyiz?

Su, hayatın devamlılığı için tüketilmesi gereken en önemli içecektir. Beyin fonksiyonları, sindirim sistemi, böbrekler düzgün çalışabilmek için suya ihtiyaç duyar. Sıvı alımı olduğu gibi dışarı atılması da söz konusu olduğundan döngü bozulduğu anda vücut işlevlerini yerine getiremez. Bunun sonucunda da belirli rahatsızlıklar oluşur.

Sağlık için en önemli faktör su tüketimidir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve olası hastalıklara karşı korunmak için mutlaka su içilmelidir. Yaşam enerjisini sağlamak ve daha dinç olabilmek için de yine su içmek oldukça önemlidir.

Metabolizmanın çalışabilmesi için gerekli olan su tüketimi kilo verme konusunda da önemli rol oynar. Çünkü su içildiğinde açlık hissi bastırılmış olur. Diyetisyenlerin, yapılacak diyetlerde özellikle su içilmeli uyarıları, metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo kaybına yardımcı olmak adınadır. Bilinenin aksine diğer sıvı tüketimleri (kahve, çay vb.) su yerine geçmez, özellikle gün içerisinde bu kullanımlar ne kadar fazla ise su tüketimi de o kadar fazla olmalıdır.

Su cilt içinde önemli bir faktördür. Cilt kuruluklarının, yaşlanma etkilerinin ve selülit görünümünün ancak bol su tüketimi ile önüne geçilir. Ciltte dirilik sağladığı gibi gözlere de canlılık verir. Ayrıca ileride oluşabilecek hafıza yitimi riskini de azaltır.

Yorgunluk ve gerginliğin azalmasını sağladığı gibi uykuyu da düzene sokar. Hayati tehlikesi olan hastalıklar (kanser, zihinsel fonksiyonlar, kalp sorunları vs.) için ne kadar önemli ise basit gibi görünen dikkat problemi için de su tüketimi o kadar önemlidir. Günlük su tüketimi ihmal edilmemeli, gerekiyor ise su kullanım oranı arttırılmalıdır.

Kaspersky

  • neden cok su iceriz
  • neden cok su icilir
  • neden cok su icmeliyiz
  • neden su içeriz
  • neden su içmeliyiz
  • neden susarız
  • su neden insan için önemlidir
  • Bir cevap yazın Cevabı iptal et

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Haftanın Enleri

    • Mektup Nasıl Yazılır? Mektup Örnekleri

      Mektup hala günümüzde müfredatta yer alan, öğrencilere öğretilen, bazı iş g...

    • Pes 2016 Ana Lig Analizi ve Öneriler

      Her yıl düzenli olarak oynadığım ana lig modunda takımımı alıp mücadele ett...

    • FM 2016 En İyi Taktik 4-1-2-3 Hücum

      FM 2016 oyununda takımının bol gol atmasını isteyenler için FM 2016 hücum t...

    • Sungurlar Dizisi Nerede Çekiliyor

      Şefkat Tepe hayranları dizinin çoğu sahnesinin Konya’da çekildiğini biliyor...

    • Outlet Ürün Ne Demektir?

      İngilizce kökenli kelimelerden birisi olan Outlet nedir diye soranlara ceva...

    • FM 2016 Logo Paketi Nasıl Yüklenir

      Football Manager 2016 oyununu ilk kurduğunuz zaman kulüplerin, liglerin ve...

    • FM 2016 En İyi Türk Oyuncular

      Football Manager 2016 yani kısaca FM 2016 oyununda bu yıl ki sürümde ön pla...

    • Kol Zedelenmesine Ne İyi Gelir ?

      Kol zedelenmesi kol ile alakalı bir bölgede meydana gelen bir incinme sor...

    • Karagül Dizisi Nerede Çekiliyor

      Karagül dizisinin izleyicileri özellikle Karagül dizisi nerede çekiliyor? d...

    • Aşk Yeniden Dizisi Nerede Çekiliyor

      Fox tv ekranlarında geçen sezon izleyicilerle buluşan Aşk Yeniden dizisi ne...

    Dolasım Menusu

    takipçi satın al
    instagram takipçi satın al
    twitter takipçi satın al
    tiktok takipçi satın al
    youtube abone satın al
    facebook takipçi satın al
    twitch takipçi satın al
    ©2021 Bilgilio – Türkiye'nin Bilgi Sitesi | Powered by WordPress & Superb Themes