Herkes, bilhassa da kadınlar yaşamlarında belli bir rutin halinde ödem sorunuyla karşılaşırlar. Ödem; kısacası el, ayak, karın, göz gibi vücutta ki bazı bölgelerin sıvı toplayarak şişmesine denir. Başlangıçta çok önemli bir rahatsızlık olarak görülmemesiyle birlikte bazen ciddi rahatsızlıkların da habercisi olabilir. Ödem genellikle fazla tuz tüketiminden ve fazla hareketsiz kalmaktan meydana gelir. Ancak bazı zamanlar da, karaciğer, böbrek ve kalp rahatsızlıkları da ödeme neden olabilir. Bu nedenle de öncelikli olarak doktorunuza başvurarak ödemin oluşmasına neden olan sorunları araştırmalısınız.
Ödem sorununda öncelikle bitkilerden faydalanmasınız. Bunlardan ilki karahindiba bitkisidir. Antioksidan ve idrar söktürücü özelliği ile sindirim ve hazım sorunlarının en iyi çözümlerinden birisidir. Ancak ayriyeten idrar söktürücü kullanıyor iseniz, ikisi bir arada size ağır gelebilir. Aynı şekilde mısır püskülü ve kiraz sapları da bir numaraları ödem atıcılardandır. Bu iki bitkiyi kaynamış suda demlendirip gönül rahatlığıyla içebilirsiniz.
Funda yaprağı bitkisini de bir tatlı kaşığı olacak şekilde bir su bardağı kaynar suda demlendirerek, günde iki fincan içebilirsiniz. Bunların dışında, ödem konusunda maydanoz ve dere otunun başarısını bilmeyen yoktur. Kahvaltılar da dahi taze şekilde bunları tüketip sindiriminizi kolaylaştırabilirsiniz. Yada ödem için yaptığınız çayların içerisine onları da katarak sindiriminizi daha da kolaylaştırabilirsiniz. Kimyonun da sindirim açısından önemi büyüktür, yemeklerinizde kullanarak yemeklerinizin sindirim zorluğu yaşatmasını engellemiş olursunuz. Ödem sorunlarında detoks sularının da faydası büyüktür. 1,5 litre suya; 1 dilim salatalık, 1 adet limon, 1 adet taze zencefil, birer avuç maydanoz ve dereotunu ekleyip, suyu bir gece buzdolabında bekletip ertesi gün suyu tüketirseniz de vücudunuzda ki ödemi fazlası ile atmış bulunursunuz.